Wenn du an Mahatma Gandhi, den Dalai Lama, Albus Dumbledore und Meister Yoda denkst, gibt es für dich da eine Verbindung oder eine Ähnlichkeit zwischen den Vieren? Was würde geschehen, wenn sich diese vier zu einem Treffen verabreden würden? Ich nehme ich an, dass es ein eher ruhiges, gelassenes, heiteres… weiterlesen„Von der Vielfalt zur Einheit – Die Ähnlichkeit der Gleichen“

Gehörst du zu den Karnevals-Freunden, den -Neutralen oder den Karnevals-Ablehnern? Als junge Frau liebte ich es, mich zum Fasching zu verkleiden. Ich fand es faszinierend, in eine andere Rolle schlüpfen zu können und diese bewusst und äußerlich zur Schau zu stellen. Aber heute spüre ich keinerlei Bedürfnis mehr, mich zu… weiterlesen„Karneval einmal anders – Das Wagnis, sich zu zeigen“

Seit einiger Zeit mehren sich die Artikel und Bücher über hochsensible oder hochsensitive Menschen. Einige von uns glauben möglicherweise, dass sie dieses Thema nichts angeht, nicht betrifft und nicht interessiert. Andere reagieren eventuell auch genervt oder ablehnend, weil sie denken, dies sei wieder so eine neue Esoterik-Erfindung oder Ausrede, mit… weiterlesen„Hochsensitiv oder hochsensibel“

Ist uns eigentlich bewusst, wie sensibel und empfindlich unsere Gefühle und Gedanken auf Negativ-Meldungen in den Nachrichten oder in Gesprächen reagieren? Und was das mit unserer Kraft und Energie macht? Gerade in Zeiten, in denen die Berichterstattung zunehmend Bedrohung, Angst und Sorge ausdrückt oder gar vorschnell von (vermeintlichen) Zuspitzungen berichtet,… weiterlesen„Die Wirkung von Nachrichten – Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“

Es gibt Stunden, Tage, Wochen, Monate, da scheint man auf einem Prüfstand zu sein: alles wird abgeklopft, die Substanz wird geprüft, beleuchtet, …, jede kleinste Stelle, jede verborgene Nische. Möglicherweise ist es eine regelmäßige technische Überprüfung, die in bestimmten Abständen erfolgt, so wie die Hauptuntersuchung für Autos beim TÜV. Vielleicht… weiterlesen„Auf dem Prüfstand – Werde, wer du eigentlich bist“

In unserer „modernen Welt“ scheinen viele Menschen das Sterben und den Tod aus ihrer Lebensrealität und aus ihrem Bewusstsein ausschließen zu wollen, sie möchten am liebsten nichts damit zu tun haben. Gespräche über Sterben und Tod werden häufig vermieden, weil sie als unangenehm und bedrohlich empfunden werden. Und wenn der… weiterlesen„Ein natürlicher Umgang mit Sterben und Tod“

Ob durch eigenes Interesse oder über bestimmte Lebenssituationen, immer wieder werden wir neu eingeladen oder auch deutlich aufgefordert, uns mit einem Thema zu beschäftigen, das uns alle betrifft und über das viele weder nachdenken noch sprechen möchten: das Thema Sterben und Tod. Warum fällt es uns so schwer, uns diesem… weiterlesen„Die große Reise“

Es scheint, das historische und besondere Ereignis der Grenzöffnung, des Mauerfalls und der Wiedervereinigung ist im Alltag kaum noch wahrnehmbar. Die Aufregung und die Unglaublichkeit der Ereignisse im Herbst 1989 sind schon deutlich verblasst im Laufe der Zeit. Wir, die wir mit der innerdeutschen Mauer und Grenze groß geworden sind,… weiterlesen„Tag der deutschen Einheit – über Einssein und Einheit“

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie ihren Urlaub dringend brauchen; als Regeneration, um abzuschalten und aufzutanken. Die Arbeit und der Alltag benötigen so viel Energie, dass kurz vor dem Urlaub die Energiereserven aufgebraucht und die inneren Akkus leer sind. Manchmal wird in den Wochen vor dem Urlaub nur noch… weiterlesen„Die Bedeutung von Urlaub“

Hast du für dich entschieden, wie zu zur Organspende stehst? Und wissen deine Angehörigen Bescheid oder hast du deine Entscheidung leicht findbar in deiner Brieftasche oder bei deinen Papieren hinterlegt? Wer seinen Willen zum Thema Organspende nicht explizit festlegt, sollte sich darüber klar sein, dass dann im Falle eines Falles… weiterlesen„Organspende – ja oder nein?“

Wie im vorherigen Artikel „Schuld und Vergebung“ beschrieben, ist die Vergebung mit einigen Schattenthemen und Stolpersteinen verbunden. Und doch kann die Vergebung das größte Geschenk und Werkzeug sein, um uns von Schuld, Schmerz und Verletzungen zu befreien. Ist das kein Widerspruch? Ein Perspektiv- oder Ebenenwechsel hilft, diesen scheinbaren Widerspruch zu… weiterlesen„Verzicht auf Vergebung“

Kaum etwas macht Menschen so schwach und klein, wie ein Schuldgefühl oder (vermeintliches) Schuldigsein. Hierbei hat das eigene innere Schuldgefühl eine viel größere zerstörerische Kraft als eine Schuldzuweisung von außen. Ein tiefsitzendes Schuldgefühl bindet unsere Lebenskraft, raubt uns Lebensfreude und schränkt unsere Freiheit ein. Wie können wir dieses Schuldgefühl „loswerden“?… weiterlesen„Schuld und Vergebung ?“

Zu meinem Wort-Reich-Text „Die Kraft der Worte – die Entschuldigung“ habe ich einige Rückmeldungen erhalten, dass das Wort „Entschuldigung“ als oberflächlich empfunden wird und man sich ja auch nicht selbst ent-schuldigen, sich also nicht selbst von der Schuld freisprechen könne. Es sei doch besser und empathischer „es tut mir leid“… weiterlesen„Entschuldigung – die Aufrichtigkeit macht den Unterschied“

Ein neuer Bereich in mein Leben getreten, der mir viele schöne, berührende, freudvolle und besondere Momente bereitet. Nach einer Fortbildung bin ich jetzt ehrenamtlich Schulmediatorin in einer Braunschweiger Grundschule: an mehreren Vormittagen pro Woche sind jeweils 2 Mediatoren im sogenannten „Raum der guten Lösungen“ bereit, um Kinder bei Konflikten, Streitereien,… weiterlesen„Die Kraft der Worte – die Entschuldigung“